了解血糖指数及其对健康饮食模式的影响 血糖指数是指示碳水化合物食物对人体血糖水平升高速度的指标。虽然它有其用处，但血糖指数不能作为健康饮食模式的唯一标准。食物的血糖指数（GI）是通过0到100的量表来衡量的。血糖指数越高，食物提升血糖水平... 糖尿病 2024-06-09 203 #血糖指数 #健康饮食 #碳水化合物 #营养 #食品加工 #食物组合 #成熟度 #糖尿病管理 #饱腹感 #健康建议 #营养食品 #定期运动 #戒烟 #压力管理
冷米饭真的对糖尿病患者有好处吗？ 对于糖尿病患者来说，可能需要限制白米饭的摄入以防止血糖升高。为了避免这种影响，有一种观点认为他们应该吃冷米饭。冷米饭对糖尿病患者好吗？请看下面的讨论！糖尿病是一种可能导致血糖升高的疾病。糖尿病患者需要... 健康生活 2024-06-09 1.2W+ #糖尿病 #血糖指数 #抗性淀粉 #胰岛素 #胆固醇 #益生元 #饱腹感
