识别身体糖分过多的 6 个迹象 有多种身体糖分过多的迹象,重要的是要知道这些迹象。虽然看似轻微,但需要立即采取措施。如果放任不管,糖分过多可能会引起身体中的各种健康问题。理想情况下,正常空腹血糖水平在72-99 mg/dL之间,餐后... 糖尿病 2024-06-11 179 #血糖过高 #糖尿病迹象 #健康问题 #生活方式 #饮食习惯
在为时已晚之前识别高血糖的症状 高血糖或高血糖症是血液中糖或葡萄糖水平升高的状况。高水平的血糖可能对健康有害,特别是对糖尿病患者。因此,重要的是要及早识别高血糖的所有症状。任何人即使是没有糖尿病的人也可能经历高血糖。这种情况可能发生... 糖尿病 2024-06-09 194 #高血糖 #症状识别 #糖尿病 #健康生活方式 #饮食习惯 #定期锻炼 #压力管理 #水分摄入 #血糖控制 #并发症风险
长寿秘诀!40岁起养成「8长寿习惯」让你多活24年,愈早开始培养效果愈好 想要延长寿命吗?根据最新的观察研究,养成以下八种健康习惯可以帮助你多活24年。这项研究分析了70万退伍军人的数据,发现在中年时培养健康习惯可以显著延长预期寿命。这些习惯包括保持身体活动、避免类鸦片药物... 健康生活 2023-08-29 377 #长寿习惯 #健康习惯 #预期寿命 #养生 #身体活动 #饮食习惯 #社交关系 #睡眠卫生 #压力管理 #类鸦片药物
心情不好“吃炸物”纾压?14万人实验研究揭「罹抑郁症机率增7%」:这些人群要特别注意 心情不好时,一些人会选择吃炸物来缓解负面情绪。但最新研究发现,这种行为可能会增加罹患抑郁症的风险。一项涵盖14万人的实验研究发现,频繁食用炸物与高油炸食品与抑郁症之间存在联系,炸物爱好者罹患抑郁症的风... 健康生活 2023-05-13 456 #抑郁症 #炸物 #心理健康 #饮食习惯 #研究
为什么肚子会越来越大?最新研究曝“隐形凶手”:没改变就瘦不了 随着年龄的增长,很多人会发现自己的肚子越来越大,即使不吃太多也很难瘦下来。最新研究发现,这可能是由于一些“隐形凶手”导致的,如荷尔蒙失调、压力过大、睡眠不足等。本文将详细介绍这些“隐形凶手”,以及如何... 肥胖 2023-05-13 653 #肚子越来越大 #隐形凶手 #瘦不了 #饮食习惯 #生活习惯 #代谢率 #运动 #减肥 #健康饮食