预防心脑血管病，应该怎么吃？ 合理饮食对于预防心血管疾病非常重要。合理饮食包括两方面内容，一是总量控制，不宜摄入太多热量，这是预防超重或肥胖的基础；二是科学搭配食物，坚持饮食多样化的原则，每天吃饭应包括谷类、蔬菜水果、肉蛋奶类、大... 健康生活 2020-10-03 5.2K+
【科学】睡觉，一个让你延长生命的革命性的新秘方 来源：绿叶青草最近，我被一本书完全迷住了。夜以继日，终于看完了。这本书的名字是《Why We Sleep》（我们为什么睡觉）。看书名似乎非常无聊沉闷，但是一旦翻开，绝对放不下手。今天，我给各位介绍一下... 健康生活 2020-10-03 5.6K+
降压药物应该如何搭配着用？ 降压药的选择有很多学问，高血压病人一定要在医生指导下用药，不能自己随意用药。用的不好，不仅不能控制血压，反而会增加副作用的风险。特别是一种药物不能满意控制血压、需要加用第二种药物时，更不能随便选药。以... 高血压 2020-10-03 8.3K+
秋季心脑血管病高发，常吃这些护心保血管 秋天随着气温逐渐降低，早晚温差加大，身体里面的内环境也在逐渐发生改变。对于心脑血管病患者来说，秋季是疾病的高发季节，那么秋季有没有哪些食物比较适合他们呢？1 深海鱼、虾秋季是渔业收货的季节，... 健康生活 2020-10-03 2.5K+
柳叶刀最新公布！中国癌最常见的23个致癌因素！7个方法可避免 吸烟的危害众所周知，可谓是健康的第一杀手。可是，你知道吗，生活中某些不健康习惯造成的危害，也不亚于吸烟！日前，国家癌症中心/中国医学科学院肿瘤医院赫捷院士和陈万青教授牵头发表在《柳叶刀——全球健康》上... 健康生活 2020-10-03 9.0K+
NEJM：间歇性禁食对健康、衰老和疾病的影响 | 来源：中国生物技术网新年伊始，你是否已为自己制定了2020的年度计划？是否将减肥等改善个人健康的计划放在了首要位置？毕竟，健康才是生命质量的根本保障。减肥，或维持体重，是保持健康的主旋律。近几年来... 高血脂 2020-10-03 7.1K+
动态血糖监测为糖尿病患者节省成本，并带来健康益处 糖尿病之心(Heart in diabetes 的一位发言人表示，动态血糖监测(CGM 不仅可以改善糖尿病患者的血糖管理，还可以节省长期医疗成本。图片来源：https://cn.bing.com/“C... 糖尿病 2020-10-03 5.4K+
高血压用药，这10个错误不能犯！ 高血压是人类健康最主要的“杀手”，正确认识高血压并严格的控制血压具有非常重要的意义。高血压用药，10个错误误区一：没有感觉，就没有问题血压升高后会感觉头痛、头晕、耳鸣、失眠等。但有些人却没什么感觉，没... 高血压 2020-10-02 7.6K+
