了解血糖指数及其对健康饮食的影响 本文深入解析了血糖指数(GI)的概念,介绍了低GI和高GI食物的区别,并提供了饮食建议。低GI食物有助于控制血糖,适合糖尿病患者和需要管理体重的人群。合理搭配食物,避免单一依赖GI值,维持健康的饮食习... 糖尿病 2024-12-13 27 #血糖指数 #低血糖指数食物 #高血糖指数食物 #糖尿病饮食 #健康饮食