为什么要进行体检？

健康的代价很高，但生病的代价可能更高。因此，预防胜于治疗。作为预防措施，体检可以进行，以了解健康状况，同时及早发现疾病。

越早发现疾病，就能越早提供帮助。通过这种方式，疾病不会发展到更严重的阶段，同时防止更复杂的治疗。

体检对男性和女性都是必要的，无论是年轻人还是老年人。即使是看起来健康的人也需要进行体检，特别是检查健康水平以及可能存在尚未显示症状的严重疾病的可能性。

一般来说，以下是可以通过体检检查的一些事项列表。

体重

不正常的身体质量指数（BMI）可能引发多种疾病。超重可能增加中风、心脏病、2型糖尿病、骨关节炎、高血压和癌症的风险。而体重过轻则有削弱身体防御系统的风险，可能导致骨质疏松症和贫血。因此，对于50岁以下的人来说，每两年检查一次BMI很重要，对于50岁以上的人则每年检查一次。

实际上，BMI可以自己在家计算。方法是：体重（kg）/身高（m）²。亚洲人群的正常BMI是18.5至22.9。但如果您经历体重急剧下降、肥胖或有不正常的BMI，请尽快咨询医生处理。

血糖

这项测试适用于45岁及以上的人群，至少每三年进行一次。但如果您有糖尿病风险，请咨询医生尽快进行测试，可能需要每年进行一次或更频繁。

此外，如果您经历不明原因的体重急剧下降、经常感到口渴和饥饿、手脚麻木以及经常小便等症状，请立即进行这项测试以确保糖尿病的可能性。在进行测试之前，建议您禁食8小时。空腹血糖测试将显示以下结果之一：

• 正常：70-100 mg/dL

• 糖尿病前期：100-125 mg/dL

• 糖尿病：≥ 126 mg/dL

血压

低于60岁人群的正常血压是收缩压（上压）低于140毫米汞柱，舒张压（下压）低于90，或记作140/90。而在60岁以上的人群中，正常标准是低于150/90毫米汞柱。高于正常数值的血压意味着高血压（高血压）。

对于正常人来说，测试可以每1-2年进行一次。而患有高血压或低血压的人需要每年或更频繁地进行测试。

胆固醇

胆固醇本质上是身体需要的一种脂肪，但过量可能会堵塞血管，引发心脏病和中风。正常胆固醇如下：

• 好胆固醇（高密度脂蛋白/HDL）最好高于60 mg/dL。

• 坏胆固醇（低密度脂蛋白/LDL）最好低于100 mg/dL。

• 三酸甘油酯最好低于150 mg/dL。

• 总胆固醇最好低于200mg/dL。

对于健康状况正常的人来说，测试可以每5年进行一次，从35岁开始。但如果您超重、患有糖尿病或高血压、有心脏病或中风的家族史、吸烟，测试可以从20岁开始，并且需要更频繁。像血糖测试一样，胆固醇测试需要采血。

心脏健康

心脏是人体中的重要器官之一。心脏年龄比实际年龄大可能会增加患心脏病的风险，因此需要进行心脏检查。

心脏检查可以通过心电图（EKG）或称心脏记录来完成。测试是为了了解心脏的电活动。

通过这项测试可以检测出心跳不正常或其他问题，如血管堵塞。如果您经历心脏疾病的症状，如胸部或心脏部位疼痛，应进行这项测试。

眼睛

如果您遇到视力问题，请每1-2年检查一次眼睛。除了视力问题外，儿童检查的目的是查看是否有懒惰眼或斜视的可能性。而在成年人中，检查可以了解以下情况：

• 视网膜病变，眼睛后部血管损伤，例如由糖尿病引起。

• 青光眼，视神经损伤以及眼压增加。

• 白内障，眼睛模糊。

相关测试可能包括：

• 视网膜检查：眼睛被特殊液体膨胀，然后被光线照射，以便医生可以看到眼睛内部的结构。

• 眼肌检查：医生将观察您眼睛的运动。

• 视力敏锐度检查：使用带有字母的海报。

• 使用裂隙灯检查角膜、睫毛、虹膜、晶状体和角膜与虹膜之间的液体空间。

• 视野测试，检查眼睛不移动眼球向侧面看的能力。

• 眼内压（眼压测量）测试，检查眼内压力。

皮肤

为了检测皮肤癌，可以进行皮肤检查，如果需要，进行皮肤样本采集或皮肤活检。皮肤癌是皮肤细胞不受控制的生长。

当发现皮肤上的异常变化时，如肿块；痣的颜色、大小变化或出血；或皮肤上有不规则边界的红色、白色、蓝色或棕色异常组织时，应立即进行测试。

耳朵

如果您遇到听力问题，请进行听力测试（音测量）。音测量用于评估耳聋的可能性，确定听力障碍的类型和程度。婴儿和儿童的检查需要进行，以检测可能干扰学习、说话和理解语言的听力问题。检查是通过观察您对声音的反应来进行的。

牙齿

没有人能完全避免牙菌斑和牙垢。因此，从小就需要每6个月进行一次常规牙齿检查，以检测感染引起的脓肿或肿胀、牙齿间损伤、颌骨损伤、不正常生长的阻生智齿、囊肿或肿瘤等问题。

如果发现牙垢，医生会进行清洁或刮治。此外，如果在牙齿上发现问题的迹象，需要进一步的X光检查以确定所需的医疗行动。

骨骼

骨密度测试的目的是了解骨骼的强度，帮助诊断骨质疏松症（多孔骨）。检查可以通过X光或CT扫描进行。65岁及以上的女性、70岁及以上的男性或任何有骨质疏松症风险的人需要进行这项检查。

风险因素包括长期使用类固醇、吸烟、饮酒、体重过轻或家族中有骨质疏松症病史。

其他

除了上述检查外，可能还需要一些辅助检查，如对有多个性伴侣的活跃性行为者进行性传播疾病（STD）和乙型肝炎检查，以及对重度吸烟者进行肺部疾病检查。以下是一些属于STD的疾病和所需的检查。

• 淋病，需要尿液测试。在某些情况下，需要从男性的尿道和女性的子宫颈以及咽喉取样。

• 生殖器疱疹，医生会检查症状并从您的伤口取样。

• HIV，需要抗体检测（免疫测定）。

• 梅毒，需要血液测试和梅毒疮液测试。

• 乙型肝炎，乙型肝炎检查与HIV测试相同，即采血以了解疾病的存在和活跃度。

一个人的吸烟量可以通过吸烟包年数来衡量。一个人的吸烟包年数是通过将每天消耗的烟包数乘以他吸烟的年数来计算的。因此，例如，一个每天吸2包烟持续4年的人，被称为有8个吸烟包年。以下是重度吸烟者的风险和所需的检查。

• 慢性阻塞性肺病（COPD），需要测量肺部空气量、进出空气速度的肺功能测试，以及胸部X光。

• 肺癌，需要CT扫描。55-80岁之间有30个吸烟包年或更多的活跃吸烟者或在过去15年内戒烟的人，以及任何在咨询医生后有患肺癌风险的人，应该进行这项检查。

除了上述体检外，请确保您也知道某些特定癌症的检查，这些癌症可能悄无声息地出现，不会引起任何症状。体检是有效预防措施，用于检测体内疾病风险。请定期进行，以防止未来更严重疾病的发生。

标签： 定期体检健康管理 预防疾病