多谷物米 - 爱来健康

多谷物米的营养价值与健康益处：替代白米饭的理想选择

多谷物米以其多样的谷物组合和丰富的营养价值，逐渐取代白米饭成为健康饮食的新趋势。白米饭虽是中国和全球主要食物之一，但研究表明其过量消费可能增加患糖尿病的风险。而多谷物米富含抗氧化剂、纤维和多种矿物质，...