10、豆类
这些营养大户富含纤维和心脏健康的营养物质，如叶酸、镁和抗氧化剂，可以帮助降低血压。纤维还能促进血糖和胆固醇水平的健康，豆子与汤、沙拉、辣椒、蘸酱搭配都很出色。
它们味道都很好，对身体健康很有好处。爱上它们吧，这是双赢。
文章来源：
健康网
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10种有益心脏健康的食物，味道也很棒
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