葡萄糖胺到底有效吗?

健康网 健康生活 3.0K+

葡萄糖胺是让软骨发挥正常功能不可或缺的营养素,被广泛应用于退化性骨关节炎的治疗,主要功效是润滑关节、修复软骨及减少关节疼痛,由于分子量小,因此比从食物摄取还来得容易吸收,一般市面上常见别名有(维骨力或氨糖基葡萄糖胺)

葡萄糖胺到底有效吗?-第1张图片-爱来健康

但尽管葡萄糖胺的效果广为流传,但国外相关的临床研究仍然有许多不同结果,支持与反对都有,有的研究发现非常有效,但有的却是觉得效果不如安慰剂(亦即效果不明显),追究其原因可能与以下四点有关

1.软骨磨损程度

一般来说葡萄糖胺的最佳使用时机在于退化性骨关节炎的初期,也就是此时软骨细胞数量较多,吃下去的葡萄糖胺能较有效率地被利用,润滑关节及消炎止痛的效果因此较明显,若是到软骨几乎没有的后期阶段,吃下去也没效了,因此使用时机是关键

2.使用的剂量

任何成分要能顺利发挥功效都会至少要达到一定剂量,关于葡萄糖胺的研究中发现有效的实验大多剂量较高,大多为每日服用1.5克(分成三次在饭后服用),而无效的实验则大多小于这个数值

3.葡萄糖胺的形式有关

根据美国国家卫生研究院National Institutes of Health的报导指出(注1),葡萄糖胺有效与否的关键也可能与形式有关,在无效的实验中大多用的是盐酸盐葡萄糖胺(glucosamine hydrochloride),而有效的实验大多是硫酸盐葡萄糖胺(glucosamine sulfate)

但在选择硫酸盐葡萄糖胺(glucosamine sulfate)时还有一点要注意,就是大部分含有钠,因此有心脏病及高血压病史的患者要注意饮食中的摄取量,避免摄取过量的钠,造成身体负担

4.摄取的时间长短

葡萄糖胺的摄取效果因人而异,有的人使用数十天就发现疼痛感有改善,但平均而言,大约持续使用2到3个月才会有效果,不过最好配合生活习惯的改善,如多做和缓的运动,多摄取蔬菜水果等抗氧化物,才能达到最大的效果

维骨力是葡萄糖胺吗?

市面所贩售的葡萄糖胺产品中,维骨力是名气最大的,是来自于义大利Rotta药厂的专利配方,主要成分为硫酸盐葡萄糖胺(Glucosamine sulfate)加上氯化钠(Sodium Chloride),除了维骨力,也有许多公司有生产Glucosamine sulfate的产品,价格相差非常大,因此购买前必须小心。

但维骨力主要是用于退化性关节的缓解,与预防骨质流失并没有直接关系,因此吃维骨力并不能补充钙质并预防骨质疏松,这点是容易混淆的地方

为何葡萄糖胺无法被应用于正规治疗

看完以上原因大家一定有个疑问,既然对初期的退化性关节炎有效,为何没被正统西医用于正式治疗?

其原因在于任何一种成分要被核准为药品,并应用于正规治疗,必须要经过长期且大规模的研究,包括各种临床实验,通常要经过数年才能被核准,而此类研究也需要庞大经费,因此主导研究都是大型药厂

葡萄糖胺是天然物质,被当作食物来食用,虽然投下大笔经费研究也许可让它核准为药品,造福大家,但却因为既存物质,无法被申请为专利成分,也无法独占利益,因此这些无庞大商机的研究自然不会发生,也难以被正规医疗使用

 

参考资讯:

1.Glucosamine and Chondroitin for Osteoarthritis: What You Need To Know

发布评论 0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~