辅酶Q10的13种功效及副作用（6点使用禁忌要小心）

３．辅酶Q10能帮助减肥

肥胖（Obesity）是身体脂肪的异常积累（通常比正常理想体重高出20%），由于伴隨超重和肥胖而来的心理和社会汙名，受影响的人群在个人和工作生活中也很容易受到歧视，甚至自卑和抑郁。

此外，取决于超重的程度、持续时间和分布，过重可以逐步导致或加剧多种共病，包括2型糖尿病、高血压、血脂异常、心血管疾病、非酒精性脂肪肝、生殖功能障碍、呼吸异常、精神疾病，甚至增加患某些癌症的风险。

一则系统性文献回顾及统合分析（meta-analysis，包含17则随机对照临床试验）指出，补充辅酶Q10对体重（加权均数差WMD: 0.28 kg）及身体质量指数（加权均数差WMD: -0.03）无显著降低作用。注１

另外，亚组分析（Subgroup analysis）显示，Q10的剂量和试验持续时间对补充的结果没有任何影响。

＊结论：截至目前，无证据能证明补充辅酶Q10对于减肥有帮助，但受限于所包含研究的异质性，仍需更多研究确认其临床效益

４．辅酶Q10改善疾病相关的疲劳

疲劳是医师问诊中最常见的投诉之一，它的特点是工作能力或动力减弱，通常伴有疲倦和睡意的感觉。

这类疲劳是一种与许多疾病相关的非特异性症状，如甲状腺功能减退、腹腔疾病、贫血、流感、心力衰竭、急性肝病、癌症、糖尿病和睡眠呼吸暂停都可能出现疲劳征兆。

一则随机、双盲、安慰剂对照研究（为期24周，对象为236位正接受化疗的乳癌患者）指出，口服辅酶Q10无法改善自我报告的疲劳或生活品质评量分数。注２

另则随机、双盲、安慰剂对照研究（为期12周，对象为48位多发性硬化症患者）指出，，口服辅酶Q10（日剂量500 mg）可改善疲劳和抑郁状态。注３

＊结论：针对疾病相关的疲劳改善，使用辅酶Q10（辅酵素Q10）的结果不一，有待确认

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12

本文地址： https://5l5u.com/post/652.html

文章来源： 健康网

版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。本站来源于网络的图片和文章如有侵权，请联系删除。