预防心血管疾病 - 爱来健康

心脏也有年龄：了解心脏老化的原因及预防方法

心脏年龄是反映心脏健康的重要指标，可能与实际年龄不同。吸烟、糖尿病、高血压、高胆固醇及肥胖是导致心脏老化的主要原因。通过戒烟、保持健康体重、规律运动、管理压力及定期体检，可以有效延缓心脏老化，降低心血...

心脏体检通过视诊、触诊、叩诊和听诊等方法，结合进一步的诊断手段，如心电图和血液检查，帮助评估心脏健康状况。了解体检的具体步骤，并结合健康生活方式，能够有效预防心血管疾病。本文详细解析了心脏体检的流程及...

随着年龄增长，我们的血管会逐渐衰老，增加了心血管疾病的风险。本文介绍了10种天然食物，如鱼油、燕麦、大蒜等，以及护心饮食法，有助于预防血管硬化，降低胆固醇，守护心脏健康。同时，提供了实际的健康饮食建议...

随着年龄增长，身体容易出现各种疼痛不适，中医认为这是因为气血不通畅，导致瘀血堆积。为了保持心血管健康，特别是中老年人，可以尝试食用三通汤，这个方子以中药为基础，有助于疏通血管、改善血液流动，预防心血管...