了解反式脂肪的危害：健康饮食的必要性 反式脂肪广泛存在于加工食品中，对心血管和代谢健康有害。减少反式脂肪摄入，选择不饱和脂肪来源是改善健康的重要途径。本文提供了关于反式脂肪危害及健康饮食建议的全面指南，助您优化饮食习惯，远离慢性病威胁。... 健康生活 2024-12-21 20 #反式脂肪危害 #健康饮食 #心血管健康 #饮食规划 #不饱和脂肪
通畅气血，清除体内淤滞，中老年人必备的三通汤 随着年龄增长，身体容易出现各种疼痛不适，中医认为这是因为气血不通畅，导致瘀血堆积。为了保持心血管健康，特别是中老年人，可以尝试食用三通汤，这个方子以中药为基础，有助于疏通血管、改善血液流动，预防心血管... 其他疾病 2023-08-29 350 #通血脉 #清淤滞 #三通汤 #气血循环 #心血管健康 #中老年人 #瘀血 #中医 #药材 #食疗版本 #气血畅通 #疼痛不适 #预防心血管疾病 #瘀血情况 #医生建议
Triglyceride-rich lipoprotein cholesterol（TRL-C）：LDL-C的丑陋姊妹 概要：本文将探讨一种被忽视但却在心血管健康中起着重要作用的指标——富含甘油三酯脂蛋白胆固醇（TRL-C）。尽管LDL胆固醇（LDL-C）一直是心血管疾病的关键指标，但TRL-C在血液中扮演着同样重要的... 高血脂 2023-06-01 742 #TRL-C #LDL-C #心血管健康 #甘油三酯 #胆固醇 #动脉粥样硬化 #冠心病 #风险因素 #评估 #临床实践
吃西梅的好处：西梅干的11个功效与作用 西梅的健康益处包括支持更健康的视力、预防癌症、支持心血管健康、对抗贫血、增强身体免疫力、支持健康的消化、缓解抽筋和对抗炎症。其他健康益处包括支持骨骼健康、确保头发健康和增强皮肤。水果和蔬菜是健康饮食的... 健康生活 2021-10-16 2.8K+ #头发健康 #皮肤健康 #西梅 #视力 #抗癌 #心血管健康 #贫血 #增强免疫力 #促进消化 #抽筋 #消炎 #骨骼健康
无论是否有糖尿病遗传史，心脏健康都有助于预防糖尿病 《欧洲预防心脏病学杂志》（European Journal of Preventive Cardiology）2021年9月28日在线发布的一项研究表明，良好的心血管健康（CVH）对于预防中年人的2型... 糖尿病 2021-10-08 2.3K+ #2型糖尿病 #心血管健康 #预防糖尿病
脉压差与血压：解析脉压差的意义与血压异常的种类与影响因素 脉压差是血压健康的重要指标，其正常范围为20~60mmHg。脉压差过小或过大均可能预示心血管疾病。高血压、动脉硬化、甲状腺功能亢进等因素都可能导致脉压差增大。了解不同血压类型和生理因素对血压的影响，能... 高血压 2020-11-27 1.6W+ #脉压差 #高血压 #低血压 #血压变化 #心血管健康
槲皮素的8种健康功效及4点使用禁忌，了解它的潜在副作用 槲皮素是源自植物的天然化合物，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等8大健康益处。但在使用时，槲皮素可能带来一些副作用，特别是在高剂量使用时。本文将深入讨论槲皮素的功效、副作用以及4个使用禁忌，帮助您安全、科学地... 健康生活 2020-11-19 3.8W+ #槲皮素 #健康功效 #副作用 #抗氧化 #抗炎 #抗肿瘤 #心血管健康 #免疫力 #肝脏保护
