5种最佳的减肥茶

减肥茶是补充饮食的重要资源，对于那些不仅要减肥，而且要放气和减肚子的人来说，除了作为一种很好的自制和天然选择之外。 姜茶，柠檬柠檬伴侣茶和绿茶是其中的一些，因为它们有助于抵抗体液滞留，满足食欲并增加新陈代谢，有助于燃烧脂肪。

此外，一小撮辣椒粉添加到任何减肥茶中都是绝佳选择，因为它易于使用，有助于进一步促进新陈代谢，有利于脂肪燃烧。

虽然这些茶是可以帮助你健康的减肥，但是没有医生的建议，孕妇不应该饮用这些茶。

1. 菠萝姜茶

菠萝生姜茶对想要减肥的人非常有用，因为它能增加新陈代谢，即使不运动也能帮助身体消耗更多的能量和热量，此外还能满足食欲，有助于肠道的良好功能。

配料

• ½菠萝皮;

• 1个橙皮;

• 1汤匙糖;

• 1汤匙姜;

• 1升水

准备方式

在容器中加入一升水、菠萝皮、桔皮和姜汤匙，然后放到火里煮三分钟。煮沸后，关火，加入糖。 最后，盖上盖子，静置5分钟，过滤后再饮用。

全天的两餐之间都可以喝这种茶。 为获得最佳效果，建议饮食健康，并定期运动。

2. 黑莓绿茶

绿茶和黑莓具有利尿作用，有助于减少食欲，使身体收缩并减少体积，并增加身体的新陈代谢，帮助身体消耗更多的能量和卡路里。

配料

• 1茶匙干黑莓叶;

• 1茶匙绿茶.

准备方式

将黑莓和绿茶的干叶放在一杯茶中，然后加入150毫升开水。 盖好，静置10分钟，拉紧后再饮用。

应在主餐（如午餐和晚餐）之前喝2至3周。

3. 肉桂木槿茶

肉桂木槿茶可帮助您减轻体重，因为它有助于保持体液，促进新陈代谢，有利于脂肪燃烧。 此外，这种茶还具有肉桂成分，因此也有助于消化。

配料

• 1汤匙木槿干叶;

  • 1
  • 2
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  文章来源： Tua Saúde

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