薰衣草精油的5种功效与副作用(第1种最多人想问)

痛觉是实际或潜在的组织损伤所引发，而生产及手术后的疼痛常令人产生巨大不适，分娩疼痛是疼痛级数最高的一种

术后未缓解的疼痛不仅让患者心生畏惧，也常造成许多急慢性症状，如容易产生血栓、术后免疫抑制和延迟伤口愈合

一则对照研究指出（对象为120位怀孕女性），薰衣草精油（吸入法）有助降低分娩带来的疼痛感（但活跃期及第二产程持续期之间并无显著差异）。^注９

＊活跃期／Active phase是子宫收缩速度逐渐加快（扩张3公分至全开）的时期。
＊第二产程／second stage则指子宫颈全开到胎儿娩出

另则对照研究也发现（对象为60位接受剖腹产女性），薰衣草精油（吸入法）有助降低剖腹产术后带来的疼痛（在首次给予镇痛药后的4、8、12小时）。^注１０

3种消炎药的天然替代品(第1种常被用到）

５．偏头痛

偏头痛是一种复杂的神经系统疾病，女性盛行率约18%，男性约6%，主要临床表现为头痛，且至少符合以下一到两种现象，如单边、搏动疼痛、移动会加剧、畏惧光线或声音

偏头痛的常见外在促发因子有光线、温度、运动、喧闹噪音或摄入含酪胺的食物及酒精；內在因子有压力、睡眠障碍、雌激素下降等。^注１１

一则对照研究显示，薰衣草精油（吸入法）除了降低头痛的严重程度，还能减少相关周边症状（如畏光、声音恐惧症、恶心和呕吐）及转移至另一侧机率。^注１２

作者认为，薰衣草精油或许可成为有效且安全的偏头痛急性管理方法

有益偏头痛的3种保健食品(第1种最被看好)

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