控制血糖的 8 项糖尿病预防措施 糖尿病患者需要注意一些禁忌事项，以防止病情恶化。这些禁忌不仅仅是避免甜食和饮料，还包括避免可能使血糖频繁升高的不良习惯。糖尿病是一种以血糖水平升高为特征的疾病。通常，糖尿病分为两种类型，即1型糖尿病和... 糖尿病 2024-06-09 190 #糖尿病 #血糖控制 #饮食禁忌 #生活方式 #健康习惯 #运动 #压力管理 #戒烟 #限酒 #规律用药
长寿秘诀！40岁起养成「8长寿习惯」让你多活24年，愈早开始培养效果愈好 想要延长寿命吗？根据最新的观察研究，养成以下八种健康习惯可以帮助你多活24年。这项研究分析了70万退伍军人的数据，发现在中年时培养健康习惯可以显著延长预期寿命。这些习惯包括保持身体活动、避免类鸦片药物... 健康生活 2023-08-29 379 #长寿习惯 #健康习惯 #预期寿命 #养生 #身体活动 #饮食习惯 #社交关系 #睡眠卫生 #压力管理 #类鸦片药物
